蔡智宏(瞎跑團) 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡智宏(瞎跑團) 雲林
ID 206912

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蔡智宏(瞎跑團)

20.9 km | 01:58:28 | 05:39/km

日期: 2014-11-29 05:40 - 卡路里: 1185 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'57" / 05'52" / 05'45" / 05'49" / 05'48" / 05'41" / 05'33" / 05'37" / 05'24" / 05'37" / 05'33" / 05'29" / 05'37" / 05'40" / 05'41" / 05'45" / 05'37" / 05'44" / 05'37" / 05'25" / 05'49" /

11月累積里程 : 252.82 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'52"	00:11'49"
3	05'45"	00:17'34"
4	05'49"	00:23'23"
5	05'48"	00:29'11"
6	05'41"	00:34'52"
7	05'33"	00:40'25"
8	05'37"	00:46'02"
9	05'24"	00:51'26"
10	05'37"	00:57'03"
11	05'33"	01:02'36"
12	05'29"	01:08'05"
13	05'37"	01:13'42"
14	05'40"	01:19'22"
15	05'41"	01:25'03"
16	05'45"	01:30'48"
17	05'37"	01:36'25"
18	05'44"	01:42'09"
19	05'37"	01:47'46"
20	05'25"	01:53'11"
20.9	05'49"	01:58'28"

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