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陳宏品, 舜哥
嘉義
ID 189026
151 位追隨者
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陳宏品, 舜哥
全馬
|
04:21:03
|
06:11/km
|
第3馬
2015 高美濕地馬拉松賽
官方成績
日期
2015-03-22
成績
04:21:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'34")
00:30'34"
01:02'10"
10 km
(01:02'10")
00:31'36" (+01'02")
15 km
(01:34'03")
00:31'53" (+01'19")
01:04'42" (+02'32")
20 km
(02:06'52")
00:32'49" (+02'15")
25 km
(02:40'05")
00:33'13" (+02'39")
01:07'02" (+04'52")
30 km
(03:13'54")
00:33'49" (+03'15")
35 km
(03:48'00")
00:34'06" (+03'32")
01:05'54" (+03'44")
40 km
(04:19'48")
00:31'48" (+01'14")
Finish
(04:21:03)
日期:
2015-03-22 06:00
-
總爬升:
105 m
-
卡路里:
1982 Cal
-
總步數:
49090
-
平均步頻:
188
-
平均步幅:
81 cm
-
溫度:
21°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'12"
(06'12")
06'07" (+00'08")
1011 / 1011
194 / 83
2
05'58"
(12'10")
05'59"
997 / 2008
194 / 85
3
06'04"
(18'14")
06'06" (+00'07")
993 / 3002
196 / 83
4
06'14"
(24'28")
06'13" (+00'14")
1000 / 4003
195 / 82
5
06'10"
(30'38")
06'08" (+00'09")
1004 / 5008
196 / 82
展開計圈分析
6
06'08"
(36'46")
06'10" (+00'11")
993 / 6001
196 / 82
7
06'09"
(42'55")
06'07" (+00'08")
1004 / 7005
195 / 83
8
06'18"
(49'13")
06'16" (+00'17")
1003 / 8009
193 / 82
9
06'19"
(55'32")
06'22" (+00'23")
990 / 9000
190 / 82
10
06'42"
(01:02'14")
06'39" (+00'40")
1006 / 10007
185 / 81
11
06'21"
(01:08'35")
06'22" (+00'23")
995 / 11002
190 / 82
12
06'15"
(01:14'50")
06'15" (+00'16")
998 / 12001
189 / 84
13
06'22"
(01:21'12")
06'21" (+00'22")
1000 / 13001
190 / 82
14
06'22"
(01:27'34")
06'22" (+00'23")
999 / 14001
190 / 82
15
06'38"
(01:34'12")
06'35" (+00'36")
1005 / 15006
185 / 81
16
06'32"
(01:40'44")
06'33" (+00'34")
996 / 16002
189 / 80
17
06'43"
(01:47'27")
06'40" (+00'41")
1006 / 17009
181 / 82
18
06'23"
(01:53'50")
06'25" (+00'26")
994 / 18003
192 / 81
19
06'37"
(02:00'27")
06'37" (+00'38")
997 / 19000
185 / 81
20
06'33"
(02:07'00")
06'31" (+00'32")
1002 / 20003
192 / 79
21
06'25"
(02:13'25")
06'26" (+00'27")
996 / 20999
191 / 81
22
06'45"
(02:20'10")
06'44" (+00'45")
1000 / 22000
191 / 77
23
07'05"
(02:27'15")
07'01" (+01'02")
1009 / 23009
171 / 83
24
06'30"
(02:33'45")
06'29" (+00'30")
1000 / 24010
195 / 78
25
06'30"
(02:40'15")
06'31" (+00'32")
995 / 25005
187 / 81
26
06'25"
(02:46'40")
06'24" (+00'25")
1000 / 26006
191 / 81
27
06'35"
(02:53'15")
06'34" (+00'35")
1002 / 27009
192 / 79
28
07'04"
(03:00'19")
07'08" (+01'09")
990 / 27999
171 / 81
29
06'50"
(03:07'09")
06'48" (+00'49")
1004 / 29003
192 / 76
30
07'10"
(03:14'19")
07'07" (+01'08")
1005 / 30008
172 / 81
31
06'50"
(03:21'09")
06'52" (+00'53")
994 / 31002
189 / 76
32
07'06"
(03:28'15")
07'04" (+01'05")
1002 / 32005
179 / 78
33
06'37"
(03:34'52")
06'39" (+00'40")
993 / 32999
188 / 79
34
07'06"
(03:41'58")
07'05" (+01'06")
1000 / 33999
174 / 80
35
06'27"
(03:48'25")
06'24" (+00'25")
1006 / 35006
191 / 81
36
06'04"
(03:54'29")
06'05" (+00'06")
995 / 36001
192 / 85
37
06'35"
(04:01'04")
06'34" (+00'35")
1001 / 37002
178 / 85
38
06'18"
(04:07'22")
06'15" (+00'16")
1005 / 38008
191 / 83
39
06'43"
(04:14'05")
06'46" (+00'47")
991 / 39000
179 / 82
40
06'19"
(04:20'24")
06'19" (+00'20")
997 / 39998
194 / 81
41
00'39"
(04:21'03")
12'04" (+06'05")
53 / 40052
83 / 99
好
賽後評分:
好
給 4 星
3月累積里程 :
240.33 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
陳明昕
和
Liang
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'08"
00:06'08"
2
05'58"
00:12'06"
3
06'08"
00:18'14"
4
06'14"
00:24'28"
5
06'06"
00:30'34"
6
06'12"
00:36'46"
7
06'05"
00:42'51"
8
06'18"
00:49'09"
9
06'23"
00:55'32"
10
06'38"
01:02'10"
11
06'21"
01:08'31"
12
06'15"
01:14'46"
13
06'22"
01:21'08"
14
06'22"
01:27'30"
15
06'33"
01:34'03"
16
06'36"
01:40'39"
17
06'38"
01:47'17"
18
06'24"
01:53'41"
19
06'37"
02:00'18"
20
06'34"
02:06'52"
21
06'23"
02:13'15"
22
06'45"
02:20'00"
23
07'05"
02:27'05"
24
06'25"
02:33'30"
25
06'35"
02:40'05"
26
06'25"
02:46'30"
27
06'30"
02:53'00"
28
06'59"
02:59'59"
29
06'45"
03:06'44"
30
07'10"
03:13'54"
31
06'50"
03:20'44"
32
07'05"
03:27'49"
33
06'40"
03:34'29"
34
07'05"
03:41'34"
35
06'26"
03:48'00"
36
06'05"
03:54'05"
37
06'27"
04:00'32"
38
06'10"
04:06'42"
39
06'43"
04:13'25"
40
06'23"
04:19'48"
40.1
23'01"
04:21'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:05
|
06:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:46:11
|
08:08/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
18:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:16
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:36:20
|
15:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:57:47
|
05:39/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:39
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:35:54
|
06:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:04
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.7 km
|
01:03:00
|
16.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:29
|
05:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:13
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:33
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:26
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:02
|
05:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:46:42
|
05:45/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:22
|
13:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:07:02
randallkwo
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:44:58
|
08:39/km
台中阿森
回應了 林老師的 訓練日誌 : ""
台中阿森
回應了 林老師的 訓練日誌 : "耐熱愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "耐熱愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:54
|
05:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:00
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:22
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:29:27
|
05:48/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.8 km
|
00:44:48
|
05:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:13:46
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:41
|
15:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.7 km
|
01:30:00
|
17.8 km/h
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