宗恆蔡 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

宗恆蔡台北市
ID 171688

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4.8 km | 00:21:08 | 04:22/km

日期: 2015-03-20 17:03 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 04'45" / 03'50" / 03'56" / 04'39" / 04'47" /

基本訓練

3月累積里程 : 22.42 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Mickey Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	03'50"	00:08'35"
3	03'56"	00:12'31"
4	04'39"	00:17'10"
4.8	04'44"	00:21'07"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的訓練日誌 : "開張了。恭喜"

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林淦鈿（淦哥）回應了伊瑩的照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"

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