5.1 km | 00:32:50 | 06:29/km日期: 2021-07-04 18:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 5202 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'08" / 06'27" / 06'52" / 06'48" / 06'10" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" | 1004 / 1004 | 163 / 100 |
2 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 2005 | 158 / 96 |
3 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 3006 | 157 / 92 |
4 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 4006 | 152 / 95 |
5 | | 06'07" (+00'01") | 1002 / 5009 | 163 / 99 |
6 | | 05'54" | 47 / 5057 | 98 / 171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'27" | 00:12'35" |
3 | 06'52" | 00:19'27" |
4 | 06'48" | 00:26'15" |
5 | 06'10" | 00:32'25" |
5.1 | 07'14" | 00:32'50" |