5.1 km | 00:37:49 | 07:22/km日期: 2021-07-04 18:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'09" / 08'13" / 06'26" / 06'11" / 08'56" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" (+02'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'30" (+08'22") | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 08'13" | 00:14'22" |
3 | 06'26" | 00:20'48" |
4 | 06'11" | 00:26'59" |
5 | 08'56" | 00:35'55" |
5.1 | 14'25" | 00:37'49" |