7.5 km | 00:58:18 | 07:45/km日期: 2021-06-11 19:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 9166 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 08'03" / 08'18" / 07'49" / 07'57" / 07'43" / 06'50" / 06'56" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" (+01'04") | 1001 / 1001 | 154 / 79 |
2 | | 08'29" (+01'25") | 1001 / 2003 | 155 / 75 |
3 | | 07'51" (+00'47") | 1001 / 3004 | 155 / 81 |
4 | | 08'15" (+01'11") | 1000 / 4005 | 156 / 77 |
5 | | 07'36" (+00'32") | 1002 / 5008 | 157 / 83 |
6 | | 07'04" | 1003 / 6011 | 159 / 88 |
7 | | 07'04" | 1002 / 7013 | 162 / 87 |
8 | | 07'15" (+00'11") | 509 / 7522 | 159 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
224.98 km Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
1682.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'18" | 00:16'21" |
3 | 07'49" | 00:24'10" |
4 | 07'57" | 00:32'07" |
5 | 07'43" | 00:39'50" |
6 | 06'50" | 00:46'40" |
7 | 06'56" | 00:53'36" |
7.5 | 08'59" | 00:58'18" |