9.1 km | 00:51:22 | 05:37/km日期: 2015-03-09 21:04 - 平均心率: 70 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 05'25" / 05'49" / 05'40" / 05'33" / 05'40" / 05'56" / 05'43" / 05'49" / 05'09" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 983 / 983 |
2 | | 05'44" (+00'20") | 1936 / 2920 |
3 | | 05'42" (+00'18") | 4204 / 7124 |
4 | | 05'40" (+00'16") | 1617 / 8741 |
5 | | 04'20" | 396 / 9137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
65.56 km Asics T411N 累積 :
728.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'49" | 00:11'14" |
3 | 05'40" | 00:16'54" |
4 | 05'33" | 00:22'27" |
5 | 05'40" | 00:28'07" |
6 | 05'56" | 00:34'03" |
7 | 05'43" | 00:39'46" |
8 | 05'49" | 00:45'35" |
9 | 05'09" | 00:50'44" |
9.1 | 04'35" | 00:51'22" |