3.0 km | 00:34:43 | 11:32/km日期: 2021-05-15 06:05 - 平均心率: 97 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'08" / 12'00" / 11'26" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'59" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'32" (+03'24") | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 12'00" | 00:23'08" |
3 | 11'26" | 00:34'34" |
3.0 | 14'05" | 00:34'43" |