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卓志峰
高雄
ID 3386
121 位追隨者
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卓志峰
半馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第13半馬
2015南科生態人文馬拉松
官方成績
日期
2015-03-01
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'24")
00:33'24" (+03'07")
01:03'41"
10 km
(01:03'41")
00:30'17"
15 km
(01:35'49")
00:32'08" (+01'51")
01:10'55" (+07'14")
20 km
(02:14'36")
00:38'47" (+08'30")
Finish
()
日期:
2015-03-01 06:32
-
總爬升:
185 m
-
卡路里:
1976 Cal
-
總步數:
22304
-
平均步頻:
150
-
平均步幅:
98 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'44"
(07'44")
07'41" (+02'09")
1006 / 1006
129 / 100
2
06'43"
(14'27")
06'41" (+01'09")
1003 / 2009
147 / 101
3
05'32"
(19'59")
05'32"
998 / 3008
168 / 106
4
05'50"
(25'49")
05'52" (+00'20")
994 / 4002
167 / 101
5
07'35"
(33'24")
07'33" (+02'01")
1002 / 5004
113 / 116
展開計圈分析
6
06'05"
(39'29")
06'06" (+00'34")
995 / 6000
167 / 97
7
06'00"
(45'29")
05'57" (+00'25")
1005 / 7005
166 / 100
8
06'30"
(51'59")
06'29" (+00'57")
1000 / 8006
148 / 103
9
05'55"
(57'54")
05'56" (+00'24")
995 / 9001
165 / 101
10
05'51"
(01:03'45")
05'50" (+00'18")
1000 / 10001
167 / 102
11
06'17"
(01:10'02")
06'16" (+00'44")
1002 / 11004
161 / 98
12
06'32"
(01:16'34")
06'29" (+00'57")
1007 / 12011
154 / 99
13
06'05"
(01:22'39")
06'06" (+00'34")
996 / 13008
167 / 97
14
07'15"
(01:29'54")
07'13" (+01'41")
1004 / 14013
138 / 100
15
06'00"
(01:35'54")
06'01" (+00'29")
996 / 15009
168 / 98
16
07'53"
(01:43'47")
07'54" (+02'22")
997 / 16006
132 / 95
17
07'17"
(01:51'04")
07'14" (+01'42")
1004 / 17011
148 / 92
18
06'49"
(01:57'53")
06'50" (+01'18")
996 / 18007
167 / 87
19
10'36"
(02:08'29")
10'35" (+05'03")
1001 / 19009
118 / 79
20
06'11"
(02:14'40")
06'14" (+00'42")
991 / 20001
164 / 97
21
07'13"
(02:21'53")
07'09" (+01'37")
1008 / 21009
140 / 99
22
06'13"
(02:28'06")
06'32" (+01'00")
950 / 21959
157 / 97
不歡樂完跑 XD
3月累積里程 :
205.43 km
MIZUNO Wave Rider 18 4E 累積 :
384.5 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
陳明昕
,
mlincc
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
JAGUAR
恭喜漂亮完賽~
2015-03-01 17:35 ·
1
個人推
Apo
熱死人啦~XD
恭喜峰哥快速完跑~
2015-03-01 18:32 ·
1
個人推
賴契宏
看峰哥的速度這22k比我們今天還精實、所以下次直接團跑全馬吃到飽(後半段補給超棒滴)……
2015-03-01 18:45 ·
2
個人推
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2015-03-01 19:25 ·
1
個人推
卓志峰
感謝各位大哥 ^^
契神, 開玩笑, 我跑個半屬才這成績, 跟你們跑... 命都沒了 XD
2015-03-01 21:14 ·
Miffy
恭喜順利完賽ㄛ~
2015-03-01 23:42 ·
1
個人推
Peter Lee
恭喜神峰特攻隊高速完賽, 差點破 PB了!
2015-03-02 13:38 ·
1
個人推
PaulSun
恭喜峰哥高速完賽..
2015-03-02 16:43 ·
1
個人推
michael
恭喜順利完賽!
2015-03-02 19:30 ·
1
個人推
郭阿趴
下一集是峰王再臨
2015-03-02 20:07 ·
1
個人推
卓志峰
我趴...
2015-03-02 21:15 ·
Ming Chih
恭喜完賽。
2015-03-03 00:09 ·
1
個人推
阿文
恭喜順利完賽!
2015-03-04 22:37 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'44"
00:07'44"
2
06'40"
00:14'24"
3
05'35"
00:19'59"
4
05'50"
00:25'49"
5
07'35"
00:33'24"
6
06'05"
00:39'29"
7
06'00"
00:45'29"
8
06'25"
00:51'54"
9
06'00"
00:57'54"
10
05'47"
01:03'41"
11
06'18"
01:09'59"
12
06'30"
01:16'29"
13
06'05"
01:22'34"
14
07'11"
01:29'45"
15
06'04"
01:35'49"
16
06'31"
01:42'20"
17
08'34"
01:50'54"
18
06'51"
01:57'45"
19
10'35"
02:08'20"
20
06'16"
02:14'36"
21
07'08"
02:21'44"
22.0
06'37"
02:28'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:22:47
|
08:09/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:51:13
|
11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
|
06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
|
01:05:05
|
11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:56:41
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:01
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:34:01
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:32:41
|
05:01/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "星期六要來呀!"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:11
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:29:50
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:42
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:29:58
|
08:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.4 km
|
01:36:38
|
06:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:59
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:20
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:54:32
|
05:21/km
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