6.2 km | 01:11:26 | 11:27/km日期: 2021-05-13 20:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 13'01" / 11'14" / 10'49" / 10'37" / 11'09" / 19'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'42" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'14" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'10" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'24" (+01'47") | 236 / 6236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'01" | 00:13'01" |
2 | 11'14" | 00:24'15" |
3 | 10'49" | 00:35'04" |
4 | 10'37" | 00:45'41" |
5 | 11'09" | 00:56'50" |
6.2 | 03'47" | 01:01'31" |