3.5 km | 00:24:36 | 06:59/km日期: 2021-05-13 10:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'22" / 07'07" / 07'19" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" | 397 / 397 |
2 | | 10'17" (+05'11") | 196 / 593 |
3 | | 05'29" (+00'23") | 394 / 988 |
4 | | 09'55" (+04'49") | 201 / 1190 |
5 | | 05'12" (+00'06") | 396 / 1586 |
6 | | 10'26" (+05'20") | 193 / 1779 |
7 | | 05'21" (+00'15") | 392 / 2172 |
8 | | 10'08" (+05'02") | 198 / 2371 |
9 | | 05'12" (+00'06") | 395 / 2766 |
10 | | 10'36" (+05'30") | 195 / 2962 |
11 | | 05'06" | 398 / 3360 |
12 | | 12'56" (+07'50") | 155 / 3516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'07" | 00:13'29" |
3 | 07'19" | 00:20'48" |
3.5 | 07'23" | 00:24'37" |