6.7 km | 02:14:27 | 19:59/km日期: 2021-05-13 06:00 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 22'50" / 18'45" / 23'48" / 23'56" / 18'10" / 14'14" / 17'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'49" (+08'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'45" (+04'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'48" (+09'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'55" (+09'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'10" (+03'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 17'33" (+03'20") | 726 / 6726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'50" | 00:22'50" |
2 | 18'45" | 00:41'35" |
3 | 23'48" | 01:05'23" |
4 | 23'56" | 01:29'19" |
5 | 18'10" | 01:47'29" |
6 | 14'14" | 02:01'43" |
6.7 | 17'32" | 02:14'27" |