4.3 km | 00:52:05 | 12:02/km日期: 2021-05-12 05:31 - 平均心率: 87 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'49" / 11'06" / 11'52" / 13'05" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'49" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'05" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'50" (+01'44") | 328 / 4328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'49" | 00:11'49" |
2 | 11'06" | 00:22'55" |
3 | 11'52" | 00:34'47" |
4 | 13'05" | 00:47'52" |
4.3 | 12'49" | 00:52'05" |