7.6 km | 02:02:02 | 16:05/km日期: 2021-05-11 19:19 - 平均心率: 94 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 15'17" / 16'49" / 12'35" / 12'47" / 13'08" / 14'44" / 24'34" / 13'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'22" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'48" (+04'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'07" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'43" (+02'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'34" (+11'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 20'37" (+08'02") | 584 / 7584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'17" | 00:15'17" |
2 | 16'49" | 00:32'06" |
3 | 12'35" | 00:44'41" |
4 | 12'47" | 00:57'28" |
5 | 13'08" | 01:10'36" |
6 | 14'44" | 01:25'20" |
7 | 24'34" | 01:49'54" |
7.6 | 13'58" | 01:58'04" |