8.4 km | 01:04:00 | 07:36/km日期: 2021-05-11 16:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'19" / 06'14" / 06'06" / 07'49" / 07'18" / 08'50" / 10'32" / 06'07" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+02'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'32" (+04'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'45" (+05'39") | 406 / 8406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.48 km ![](images/shoe.png)
New Balance Fuelcell White MFCXWM 累積 :
394.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'14" | 00:12'33" |
3 | 06'06" | 00:18'39" |
4 | 07'49" | 00:26'28" |
5 | 07'18" | 00:33'46" |
6 | 08'50" | 00:42'36" |
7 | 10'32" | 00:53'08" |
8 | 06'07" | 00:59'15" |
8.4 | 11'46" | 01:04'02" |