6.1 km | 00:43:01 | 07:05/km日期: 2021-05-10 18:00 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'33" / 06'16" / 06'01" / 07'07" / 07'16" / 09'37" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+02'28") | 487 / 487 |
2 | | 06'28" (+02'24") | 491 / 979 |
3 | | 06'13" (+02'09") | 499 / 1478 |
4 | | 06'12" (+02'08") | 498 / 1977 |
5 | | 05'50" (+01'46") | 510 / 2487 |
6 | | 06'15" (+02'11") | 522 / 3010 |
7 | | 07'15" (+03'11") | 917 / 3928 |
8 | | 06'33" (+02'29") | 506 / 4434 |
9 | | 06'21" (+02'17") | 518 / 4952 |
10 | | 14'54" (+10'50") | 235 / 5188 |
11 | | 04'07" (+00'03") | 100 / 5288 |
12 | | 12'52" (+08'48") | 104 / 5393 |
13 | | 04'27" (+00'23") | 91 / 5484 |
14 | | 13'37" (+09'33") | 98 / 5582 |
15 | | 04'04" | 99 / 5682 |
16 | | 13'18" (+09'14") | 101 / 5783 |
17 | | 04'42" (+00'38") | 86 / 5870 |
18 | | 13'02" (+08'58") | 103 / 5973 |
19 | | 03'59" | 98 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'16" | 00:12'49" |
3 | 06'01" | 00:18'50" |
4 | 07'07" | 00:25'57" |
5 | 07'16" | 00:33'13" |
6 | 09'37" | 00:42'50" |
6.1 | 02'46" | 00:43'02" |