6.5 km | 00:45:58 | 07:06/km日期: 2021-05-07 19:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'45" / 06'54" / 08'02" / 08'58" / 07'40" / 07'32" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 469 / 6469 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'54" | 00:13'39" |
3 | 08'02" | 00:21'41" |
4 | 08'58" | 00:30'39" |
5 | 07'40" | 00:38'19" |
6 | 07'32" | 00:45'51" |
6.5 | 06'15" | 00:48'47" |