5.0 km | 00:24:11 | 04:50/km日期: 2021-05-07 19:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 4286 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'50" / 04'49" / 04'48" / 04'38" / 04'53" / 00'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" (+00'12") | 1002 / 1002 | 177 / 116 |
2 | | 04'50" (+00'12") | 1001 / 2004 | 176 / 116 |
3 | | 04'51" (+00'13") | 1001 / 3005 | 177 / 115 |
4 | | 04'38" | 1003 / 4008 | 178 / 120 |
5 | | 05'01" (+00'23") | 988 / 4996 | 175 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 208.96 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'49" | 00:09'39" |
3 | 04'48" | 00:14'27" |
4 | 04'38" | 00:19'05" |
5 | 04'53" | 00:23'58" |
5.0 | -72'-13" | 00:24'11" |