8.8 km | 01:25:39 | 09:42/km日期: 2021-05-01 06:47 - 平均心率: 127 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'19" / 08'26" / 07'17" / 08'25" / 10'17" / 07'24" / 08'19" / 08'48" / 23'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" (+02'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'48" (+01'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 23'33" (+16'16") | 823 / 8823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 08'26" | 00:15'45" |
3 | 07'17" | 00:23'02" |
4 | 08'25" | 00:31'27" |
5 | 10'17" | 00:41'44" |
6 | 07'24" | 00:49'08" |
7 | 08'19" | 00:57'27" |
8 | 08'48" | 01:06'15" |
8.8 | 23'34" | 01:25'40" |