7.3 km | 01:07:12 | 09:11/km日期: 2021-05-01 05:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 11200 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'29" / 09'00" / 09'12" / 09'07" / 09'28" / 09'01" / 08'36" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'35" (+00'59") | 1007 / 1007 | 161 / 64 |
2 | | 08'55" (+00'19") | 1006 / 2014 | 168 / 66 |
3 | | 09'08" (+00'32") | 1008 / 3022 | 166 / 65 |
4 | | 09'12" (+00'36") | 1007 / 4030 | 167 / 64 |
5 | | 09'34" (+00'58") | 1004 / 5034 | 165 / 62 |
6 | | 09'02" (+00'26") | 1005 / 6040 | 167 / 66 |
7 | | 08'36" | 1006 / 7046 | 169 / 68 |
8 | | 08'27" | 315 / 7361 | 168 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 213.83 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'00" | 00:18'29" |
3 | 09'12" | 00:27'41" |
4 | 09'07" | 00:36'48" |
5 | 09'28" | 00:46'16" |
6 | 09'01" | 00:55'17" |
7 | 08'36" | 01:03'53" |
7.3 | 10'30" | 01:07'12" |