2.5 km | 00:11:31 | 04:34/km日期: 2021-04-30 18:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'58" / 04'01" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'17") | 397 / 397 |
2 | | 03'50" (+00'02") | 415 / 812 |
3 | | 03'57" (+00'09") | 409 / 1222 |
4 | | 03'55" (+00'07") | 412 / 1634 |
5 | | 03'59" (+00'11") | 405 / 2039 |
6 | | 03'48" | 414 / 2454 |
7 | | 27'15" (+23'27") | 66 / 2520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
296.93 km Asics Tartherzeal 6🐯 累積 :
1403.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 04'01" | 00:07'59" |
2.5 | 06'46" | 00:11'31" |