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郭明昌
基隆
ID 176261
50 位追隨者
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郭明昌
38.7 km
|
01:41:12
|
23.0 km/h
日期:
2015-02-18 07:29
-
卡路里:
1046 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'12"
(04'12")
14.17 (-20.11)
992 / 992
2
02'36"
(06'48")
23.23 (-11.06)
1001 / 1993
3
02'23"
(09'11")
25.35 (-8.93)
1005 / 2998
4
02'23"
(11'34")
25.53 (-8.75)
1008 / 4007
5
02'40"
(14'14")
22.93 (-11.36)
1014 / 5022
展開計圈分析
6
02'12"
(16'26")
27.48 (-6.80)
1003 / 6025
7
03'08"
(19'34")
19.25 (-15.03)
1002 / 7028
8
01'47"
(21'21")
34.29
1013 / 8041
9
01'46"
(23'07")
34.29
1002 / 9044
10
04'07"
(27'14")
14.69 (-19.59)
1004 / 10048
11
02'02"
(29'16")
29.75 (-4.53)
1004 / 11052
12
02'01"
(31'17")
30.25 (-4.03)
1014 / 12067
13
02'44"
(34'01")
21.95 (-12.33)
998 / 13066
14
01'48"
(35'49")
33.64 (-0.64)
1005 / 14071
15
02'32"
(38'21")
23.84 (-10.44)
1006 / 15077
16
01'52"
(40'13")
32.73 (-1.56)
1009 / 16086
17
03'05"
(43'18")
19.67 (-14.61)
1010 / 17097
18
02'49"
(46'07")
21.18 (-13.11)
989 / 18086
19
01'50"
(47'57")
33.03 (-1.26)
1005 / 19092
20
01'59"
(49'56")
30.77 (-3.52)
1014 / 20107
21
01'46"
(51'42")
33.96 (-0.32)
995 / 21102
22
02'26"
(54'08")
25.17 (-9.11)
1020 / 22123
23
01'46"
(55'54")
33.96 (-0.32)
991 / 23115
24
02'41"
(58'35")
22.93 (-11.36)
1021 / 24136
25
02'22"
(01:00'57")
25.17 (-9.11)
989 / 25125
26
02'16"
(01:03'13")
26.87 (-7.42)
1008 / 26134
27
02'24"
(01:05'37")
25.17 (-9.11)
1000 / 27135
28
02'32"
(01:08'09")
24.16 (-10.12)
1017 / 28153
29
02'45"
(01:10'54")
21.82 (-12.47)
995 / 29148
30
02'27"
(01:13'21")
25.00 (-9.29)
1014 / 30162
31
01'53"
(01:15'14")
32.14 (-2.14)
1004 / 31167
32
03'04"
(01:18'18")
19.67 (-14.61)
1001 / 32168
33
03'33"
(01:21'51")
16.98 (-17.30)
1001 / 33169
34
02'29"
(01:24'20")
24.66 (-9.63)
1020 / 34189
35
04'36"
(01:28'56")
12.95 (-21.34)
990 / 35180
36
02'41"
(01:31'37")
22.64 (-11.64)
1011 / 36191
37
05'34"
(01:37'11")
10.88 (-23.41)
1008 / 37199
38
02'37"
(01:39'48")
23.08 (-11.21)
1003 / 38203
39
01'24"
(01:41'12")
22.78 (-11.50)
529 / 38732
2月累積里程 :
90.30 km
Android - HTC HTC Butterfly 上傳
| 9 years ago
Jimmy Pan
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.1
3.4 %
2
23.2
-1.3 %
3
25.2
1.8 %
4
25.5
-2.2 %
5
22.8
-1.4 %
6
27.7
-1.1 %
7
18.9
2.8 %
8
34.3
-1.6 %
9
34.0
1.3 %
10
14.6
2.3 %
11
29.5
-3.2 %
12
30.3
-1.1 %
13
22.0
3.8 %
14
33.3
-1.9 %
15
23.7
-0.6 %
16
32.7
-1.5 %
17
19.5
4.8 %
18
21.3
3.4 %
19
33.3
-1.7 %
20
30.3
-1.3 %
21
34.0
1.8 %
22
25.0
1.8 %
23
34.0
-0.8 %
24
23.4
1.8 %
25
24.8
-1.0 %
26
26.9
2.0 %
27
25.5
3.0 %
28
23.4
-1.5 %
29
22.0
3.2 %
30
24.8
-1.0 %
31
30.8
-2.0 %
32
21.3
3.6 %
33
16.3
3.2 %
34
25.0
-2.2 %
35
12.6
-2.2 %
36
23.7
1.8 %
37
10.8
-2.7 %
38
23.4
-2.0 %
38.7
22.6
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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0.0 km
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randallkwo
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00:36:58
|
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randallkwo
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2.0 km
|
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|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
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10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
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06:11/km
台中阿森
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|
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|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
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04:52/km
台中阿森
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|
00:52:00
|
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台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
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10.2 km
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00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
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10.3 km
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00:56:19
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05:29/km
王聖欣
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6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
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1.7 km
|
00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿(淦哥)
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5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:29:20
|
05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
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10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
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1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
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12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
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1.8 km
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00:11:48
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06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
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0.0 km
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|
0.0 km/h
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