6.7 km | 01:36:09 | 14:23/km日期: 2021-04-23 19:02 - 平均心率: 101 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 25'21" / 13'51" / 12'29" / 31'44" / 09'38" / 16'07" / 51'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'39" (+03'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'51" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'54" (+03'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'39" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'08" (+02'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'54" (+01'26") | 679 / 6679 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'21" | 00:25'21" |
2 | 13'51" | 00:39'12" |
3 | 12'29" | 00:51'41" |
4 | 31'44" | 01:23'25" |
5 | 09'38" | 01:33'03" |
6 | 16'07" | 01:49'10" |
6.7 | 51'47" | 02:24'22" |