3.5 km | 00:29:44 | 08:22/km日期: 2021-04-18 19:26 - 平均心率: 116 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 08'22" / 08'35" / 08'18" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" | 547 / 3547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'35" | 00:16'57" |
3 | 08'18" | 00:25'15" |
3.5 | 08'11" | 00:29'44" |