4.3 km | 00:43:51 | 10:09/km日期: 2021-04-16 07:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'33" / 10'20" / 08'56" / 11'57" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'20" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'55" (+03'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'53" (+04'21") | 319 / 4319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.40 km 迪卡儂 慢跑鞋 累積 :
2985.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 10'20" | 00:18'53" |
3 | 08'56" | 00:27'49" |
4 | 11'57" | 00:39'46" |
4.3 | 12'52" | 00:43'53" |