4.1 km | 00:26:56 | 06:34/km日期: 2021-04-10 19:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'29" / 06'36" / 06'36" / 06'34" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 349 / 349 |
2 | | 06'25" (+00'11") | 428 / 777 |
3 | | 06'41" (+00'27") | 404 / 1182 |
4 | | 06'37" (+00'23") | 420 / 1602 |
5 | | 06'38" (+00'24") | 404 / 2007 |
6 | | 06'39" (+00'25") | 824 / 2831 |
7 | | 06'36" (+00'22") | 415 / 3246 |
8 | | 06'37" (+00'23") | 846 / 4093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'36" | 00:13'05" |
3 | 06'36" | 00:19'41" |
4 | 06'34" | 00:26'15" |
4.1 | 07'20" | 00:26'56" |