2.8 km | 00:19:35 | 06:58/km日期: 2021-04-10 18:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'39" / 06'39" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'37" (+05'58") | 158 / 158 |
2 | | 06'42" (+00'03") | 1000 / 1158 |
3 | | 06'39" | 1000 / 2158 |
4 | | 06'29" | 648 / 2807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'39" | 00:14'18" |
2.8 | 06'32" | 00:19'35" |