6.0 km | 00:31:49 | 05:17/km日期: 2021-04-06 18:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5408 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 05'40" / 05'18" / 04'57" / 05'26" / 05'10" / 04'52" / 72'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'37") | 1004 / 1004 | 166 / 105 |
2 | | 05'16" (+00'14") | 1006 / 2010 | 168 / 112 |
3 | | 05'02" | 1002 / 3012 | 170 / 116 |
4 | | 05'24" (+00'22") | 1003 / 4016 | 171 / 107 |
5 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 5016 | 172 / 113 |
6 | | 05'08" (+00'06") | 1006 / 6023 | 168 / 115 |
7 | | 07'21" (+02'19") | 6 / 6030 | 160 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'18" | 00:10'58" |
3 | 04'57" | 00:15'55" |
4 | 05'26" | 00:21'21" |
5 | 05'10" | 00:26'31" |
6 | 04'52" | 00:31'23" |
6.0 | 63'43" | 00:31'49" |