4.9 km | 00:50:09 | 10:19/km日期: 2021-04-08 21:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'41" / 06'43" / 06'43" / 07'16" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+03'54") | 345 / 345 |
2 | | 07'42" (+03'46") | 360 / 706 |
3 | | 07'07" (+03'11") | 384 / 1090 |
4 | | 06'52" (+02'56") | 378 / 1468 |
5 | | 07'02" (+03'06") | 370 / 1839 |
6 | | 06'41" (+02'45") | 386 / 2226 |
7 | | 06'30" (+02'34") | 393 / 2620 |
8 | | 06'32" (+02'36") | 422 / 3042 |
9 | | 06'23" (+02'27") | 372 / 3414 |
10 | | 06'41" (+02'45") | 374 / 3788 |
11 | | 03'56" | 1000 / 4788 |
12 | | 04:59'31" (+55'35") | 66 / 4855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'43" | 00:14'24" |
3 | 06'43" | 00:21'07" |
4 | 07'16" | 00:28'23" |
4.9 | 06'39" | 00:34'05" |