5.2 km | 00:29:55 | 05:45/km日期: 2021-04-01 22:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'00" / 05'34" / 05'54" / 05'56" / 05'27" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'12") | 391 / 391 |
2 | | 05'36" (+00'12") | 802 / 1194 |
3 | | 05'24" | 408 / 1603 |
4 | | 05'41" (+00'17") | 393 / 1996 |
5 | | 05'55" (+00'31") | 383 / 2379 |
6 | | 05'46" (+00'22") | 399 / 2779 |
7 | | 05'55" (+00'31") | 361 / 3141 |
8 | | 05'57" (+00'33") | 393 / 3535 |
9 | | 05'58" (+00'34") | 385 / 3920 |
10 | | 05'33" (+00'09") | 799 / 4720 |
11 | | 05'25" (+00'01") | 395 / 5116 |
12 | | 05'06" | 82 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'34" | 00:11'34" |
3 | 05'54" | 00:17'28" |
4 | 05'56" | 00:23'24" |
5 | 05'27" | 00:28'51" |
5.2 | 05'26" | 00:29'56" |