8.4 km | 01:03:02 | 07:27/km日期: 2021-03-29 16:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'03" / 07'33" / 07'33" / 07'16" / 10'21" / 06'30" / 06'23" / 06'53" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+04'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+03'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+03'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+03'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+05'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+02'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+02'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" (+03'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'53" (+14'07") | 27 / 8027 |
10 | | 04'14" (+00'28") | 129 / 8156 |
11 | | 13'55" (+10'09") | 135 / 8292 |
12 | | 03'46" | 118 / 8411 |
13 | | 15'24" (+11'38") | 34 / 8445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'33" | 00:15'36" |
3 | 07'33" | 00:23'09" |
4 | 07'16" | 00:30'25" |
5 | 10'21" | 00:40'46" |
6 | 06'30" | 00:47'16" |
7 | 06'23" | 00:53'39" |
8 | 06'53" | 01:00'32" |
8.4 | 12'49" | 01:06'15" |