5.2 km | 00:46:08 | 08:48/km日期: 2021-03-14 07:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 6936 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'34" / 10'40" / 07'22" / 06'54" / 06'41" / 16'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'08" (+04'20") | 1000 / 1000 | 121 / 73 |
2 | | 10'39" (+03'51") | 1002 / 2002 | 145 / 64 |
3 | | 07'26" (+00'38") | 1001 / 3004 | 171 / 78 |
4 | | 06'58" (+00'10") | 1001 / 4005 | 174 / 82 |
5 | | 06'48" | 1001 / 5007 | 173 / 84 |
6 | | 13'26" (+06'38") | 227 / 5234 | 112 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.87 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 10'40" | 00:21'14" |
3 | 07'22" | 00:28'36" |
4 | 06'54" | 00:35'30" |
5 | 06'41" | 00:42'11" |
5.2 | 16'48" | 00:46'08" |