8.4 km | 01:05:07 | 07:43/km日期: 2021-03-13 17:01 - 平均心率: 112 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 10150 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'17" / 06'37" / 07'28" / 06'57" / 06'49" / 08'42" / 07'50" / 08'12" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+00'40") | 1002 / 1002 | 170 / 80 |
2 | | 06'36" | 1002 / 2004 | 165 / 91 |
3 | | 07'32" (+00'56") | 1001 / 3005 | 157 / 83 |
4 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 4006 | 166 / 85 |
5 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 5007 | 174 / 80 |
6 | | 08'53" (+02'17") | 1001 / 6008 | 160 / 70 |
7 | | 07'38" (+01'02") | 1000 / 7009 | 151 / 86 |
8 | | 08'24" (+01'48") | 1001 / 8010 | 140 / 84 |
9 | | 10'36" (+04'00") | 424 / 8434 | 95 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
292.51 km BROOKS GHOST 11 累積 :
961.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'37" | 00:13'54" |
3 | 07'28" | 00:21'22" |
4 | 06'57" | 00:28'19" |
5 | 06'49" | 00:35'08" |
6 | 08'42" | 00:43'50" |
7 | 07'50" | 00:51'40" |
8 | 08'12" | 00:59'52" |
8.4 | 12'03" | 01:05'07" |