11.1 km | 01:46:11 | 09:33/km日期: 2021-03-12 14:59 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1268 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 09'25" / 08'44" / 08'54" / 08'42" / 09'27" / 09'57" / 11'53" / 07'21" / 09'15" / 10'16" / 10'51" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'56" (+02'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'52" (+04'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'15" (+01'54") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'15" (+02'54") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'51" (+03'30") | 1000 / 11000 |
12 | | 14'01" (+06'40") | 103 / 11103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
216.50 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
12927.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 08'44" | 00:18'09" |
3 | 08'54" | 00:27'03" |
4 | 08'42" | 00:35'45" |
5 | 09'27" | 00:45'12" |
6 | 09'57" | 00:55'09" |
7 | 11'53" | 01:07'02" |
8 | 07'21" | 01:14'23" |
9 | 09'15" | 01:23'38" |
10 | 10'16" | 01:33'54" |
11 | 10'51" | 01:44'45" |
11.1 | 11'35" | 01:45'57" |