6.6 km | 00:40:00 | 06:02/km日期: 2021-03-10 05:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'59" / 06'07" / 05'49" / 05'37" / 08'14" / 05'44" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'35") | 712 / 712 |
2 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 1712 |
3 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 2712 |
4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 3712 |
5 | | 05'57" (+00'32") | 372 / 4085 |
6 | | 05'25" | 1000 / 5085 |
7 | | 05'25" | 843 / 5929 |
8 | | 07'08" (+01'43") | 699 / 6628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 06'07" | 00:11'06" |
3 | 05'49" | 00:16'55" |
4 | 05'37" | 00:22'32" |
5 | 08'14" | 00:30'46" |
6 | 05'44" | 00:36'30" |
6.6 | 04'38" | 00:39'25" |