5.7 km | 01:07:05 | 11:40/km日期: 2021-03-06 17:27 - 平均心率: 101 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'27" / 12'30" / 11'50" / 11'49" / 11'31" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'29" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'49" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'49" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'31" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'00" (+01'34") | 748 / 5748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 12'30" | 00:22'57" |
3 | 11'50" | 00:34'47" |
4 | 11'49" | 00:46'36" |
5 | 11'31" | 00:58'07" |
5.7 | 12'00" | 01:07'06" |