8.1 km | 00:49:47 | 06:07/km日期: 2021-02-24 18:37 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 158 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'44" / 06'20" / 06'24" / 06'15" / 06'13" / 05'59" / 05'49" / 05'24" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" | 123 / 8123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.48 km Mizuno WAVE AERO 16 WIDE 累積 :
1139.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'20" | 00:13'04" |
3 | 06'24" | 00:19'28" |
4 | 06'15" | 00:25'43" |
5 | 06'13" | 00:31'56" |
6 | 05'59" | 00:37'55" |
7 | 05'49" | 00:43'44" |
8 | 05'24" | 00:49'08" |
8.1 | 05'22" | 00:49'48" |