4.6 km | 01:07:55 | 14:52/km日期: 2021-02-23 21:40 - 平均心率: 86 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'39" / 13'23" / 13'48" / 14'12" / 20'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'39" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'12" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'52" (+07'30") | 568 / 4568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 181.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'39" | 00:14'39" |
2 | 13'23" | 00:28'02" |
3 | 13'48" | 00:41'50" |
4 | 14'12" | 00:56'02" |
4.6 | 20'54" | 01:07'55" |