7.1 km | 00:57:04 | 08:02/km日期: 2021-02-22 19:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'40" / 07'33" / 07'52" / 08'12" / 08'11" / 09'38" / 08'34" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'33" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'58" (+01'26") | 91 / 7091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'33" | 00:15'13" |
3 | 07'52" | 00:23'05" |
4 | 08'12" | 00:31'17" |
5 | 08'11" | 00:39'28" |
6 | 09'38" | 00:49'06" |
7 | 08'34" | 00:57'40" |
7.1 | 08'55" | 00:58'29" |