4.0 km | 00:59:47 | 14:55/km日期: 2021-02-22 18:56 - 平均心率: 113 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 13'00" / 15'34" / 14'46" / 14'12" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'11" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'34" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'46" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'17" | 5 / 4005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 15'34" | 00:28'34" |
3 | 14'46" | 00:43'20" |
4 | 14'12" | 00:57'32" |
4.0 | 11'11" | 00:57'36" |