李文隆 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

李文隆新北市
ID 517506

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1.4 km | 00:17:53 | 4.7 km/h

日期: 2021-02-21 16:47 - 平均心率: 111 - 踏頻: 61 - 卡路里: 103 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 39% - PM2.5: 普通(52)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 98~ 129

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'34"	00:14'34"
1.4	15'05"	00:20'41"

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