6.8 km | 00:46:47 | 06:55/km日期: 2021-02-19 21:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'51" / 06'54" / 06'51" / 07'16" / 06'29" / 06'31" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'24" (+04'29") | 192 / 192 |
2 | | 07'06" (+01'11") | 1000 / 1192 |
3 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 2192 |
4 | | 06'55" (+01'00") | 1000 / 3192 |
5 | | 07'13" (+01'18") | 1000 / 4192 |
6 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 5192 |
7 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 6192 |
8 | | 05'55" | 436 / 6628 |
9 | | 08'57" (+03'02") | 130 / 6758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 06'54" | 00:14'45" |
3 | 06'51" | 00:21'36" |
4 | 07'16" | 00:28'52" |
5 | 06'29" | 00:35'21" |
6 | 06'31" | 00:41'52" |
6.8 | 06'30" | 00:46'48" |