劉土金 2021/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉土金新北市
ID 505197

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10.6 km | 01:20:57 | 07:36/km

日期: 2021-02-19 19:38 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'36" / 08'35" / 05'53" / 05'59" / 05'59" / 06'04" / 05'56" / 06'50" / 09'07" / 09'29" / 10'09" /

基本訓練

2月累積里程 : 84.05 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	08'35"	00:19'11"
3	05'53"	00:25'04"
4	05'59"	00:31'03"
5	05'59"	00:37'02"
6	06'04"	00:43'06"
7	05'56"	00:49'02"
8	06'50"	00:55'52"
9	09'07"	01:04'59"
10	09'29"	01:14'28"
10.6	10'05"	01:20'58"

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