半馬 | --:--:-- | --:-- | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-03-30 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'59" | 00:53'32" |
| 00:27'33" (+01'34") |
| 00:27'57" (+01'58") | 00:54'38" (+01'06") |
| 00:26'41" (+00'42") |
|
日期: 2013-03-30 06:00 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
賽前宣言: 希望成績能在1:40~1:50分內玩賽
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'01" | 00:10'42" |
| 3 | 05'03" | 00:15'45" |
| 4 | 04'59" | 00:20'44" |
| 5 | 05'15" | 00:25'59" |
| 6 | 06'07" | 00:32'06" |
| 7 | 05'20" | 00:37'26" |
| 8 | 05'18" | 00:42'44" |
| 9 | 04'54" | 00:47'38" |
| 10 | 05'54" | 00:53'32" |
| 11 | 05'32" | 00:59'04" |
| 12 | 05'08" | 01:04'12" |
| 13 | 05'36" | 01:09'48" |
| 14 | 06'12" | 01:16'00" |
| 15 | 05'29" | 01:21'29" |
| 16 | 05'33" | 01:27'02" |
| 17 | 04'53" | 01:31'55" |
| 18 | 05'23" | 01:37'18" |
| 19 | 05'45" | 01:43'03" |
| 20 | 05'07" | 01:48'10" |
| 21 | 05'21" | 01:53'31" |
| 21.9 | 19'45" | 02:10'57" |
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