12.0 km | 01:40:25 | 08:22/km日期: 2021-01-31 07:48 - 平均心率: 143 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 7530 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'48" / 07'23" / 10'44" / 02'59" / 06'50" / 10'16" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+00'47") | 1001 / 1001 | 159 / 79 |
2 | | 07'31" (+00'24") | 1001 / 2002 | 161 / 82 |
3 | | 10'48" (+03'41") | 1000 / 3003 | 133 / 69 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4003 | 163 / 85 |
5 | | 09'58" (+02'51") | 1000 / 5003 | 133 / 75 |
6 | | 07'30" (+00'23") | 940 / 5943 | 156 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.72 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'23" | 00:15'11" |
3 | 10'44" | 00:25'55" |
4 | 02'59" | 00:28'54" |
5 | 06'50" | 00:35'44" |
6 | 10'16" | 00:46'00" |
5.9 | -78'-43" | 00:50'25" |