5.2 km | 02:14:22 | 25:39/km日期: 2021-01-31 06:36 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 15'53" / 14'32" / 32'59" / 51'40" / 1354'34" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'10" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 32'59" (+18'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 51'39" (+37'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'48" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" | 238 / 5238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'53" | 00:15'53" |
2 | 14'32" | 00:30'25" |
3 | 32'59" | 01:03'24" |
4 | 51'40" | 01:55'04" |
5 | 1354'34" | 24:29'38" |
5.2 | 09'34" | 24:31'55" |