3.2 km | 00:44:45 | 13:53/km日期: 2021-01-31 06:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 12'22" / 10'41" / 08'50" / 58'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'23" (+03'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 58'12" (+49'22") | 220 / 3220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 10'41" | 00:23'03" |
3 | 08'50" | 00:31'53" |
3.2 | 58'13" | 00:44'44" |