4.9 km | 00:28:21 | 05:49/km日期: 2021-01-28 20:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'16" / 06'33" / 06'52" / 06'56" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'05") | 968 / 968 |
2 | | 13'01" (+09'03") | 298 / 1267 |
3 | | 04'04" (+00'06") | 983 / 2250 |
4 | | 13'13" (+09'15") | 307 / 2558 |
5 | | 04'00" (+00'02") | 990 / 3548 |
6 | | 13'27" (+09'29") | 314 / 3863 |
7 | | 03'58" | 985 / 4848 |
8 | | 19'18" (+15'20") | 17 / 4866 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 195.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 06'33" | 00:10'49" |
3 | 06'52" | 00:17'41" |
4 | 06'56" | 00:24'37" |
4.9 | 04'19" | 00:28'22" |