Kang Weichao 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kang Weichao 高雄
ID 133393

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6.0 km | 00:58:48 | 09:52/km

日期: 2015-01-04 07:18 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 09'37" / 08'33" / 07'28" / 08'43" / 09'09" / 15'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'37" (+02'04")

989 / 989

2

08'32"

(18'03")

08'28" (+00'55")

1007 / 1997

3

07'35"

(25'38")

07'33"

1003 / 3000

4

08'49"

(34'27")

08'40" (+01'07")

1016 / 4017

5

09'03"

(43'30")

09'08" (+01'35")

989 / 5007

6

15'18"

(58'48")

16'05" (+08'32")

950 / 5957

高雄

Kang Weichao

·

1月累積里程 : 9.10 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 9 years ago

Kenken Lin, 小Z 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	08'33"	00:18'10"
3	07'28"	00:25'38"
4	08'43"	00:34'21"
5	09'09"	00:43'30"
6.0	15'58"	00:58'48"

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