10.3 km | 01:06:30 | 06:28/km日期: 2021-01-10 16:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'17" / 08'23" / 04'53" / 04'56" / 05'34" / 06'19" / 05'19" / 04'19" / 04'46" / 06'07" / 35'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+02'00") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'11" (+01'36") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'12" (+00'37") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'04" (+01'29") | 1609 / 6437 |
5 | | 04'35" | 1609 / 8046 |
6 | | 05'16" (+00'41") | 1609 / 9656 |
7 | | 19'10" (+14'35") | 618 / 10274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 08'23" | 00:14'40" |
3 | 04'53" | 00:19'33" |
4 | 04'56" | 00:24'29" |
5 | 05'34" | 00:30'03" |
6 | 06'19" | 00:36'22" |
7 | 05'19" | 00:41'41" |
8 | 04'19" | 00:46'00" |
9 | 04'46" | 00:50'46" |
10 | 06'07" | 00:56'53" |
10.3 | 34'59" | 01:06'30" |